W mojej szufladzie od lat stoją trzy niewielkie buteleczki. Każda ma mniej niż 10 ml pojemności, a ich łączny koszt jest porównywalny z ceną dwóch kaw z ekspresu. Mimo to ich działanie jest dla mnie znacznie cenniejsze niż chwilowy zastrzyk kofeiny. Nie zastąpi ich żadna kawa, suplement ani szybka przekąska. Dlaczego? Bo działają tam, gdzie zaczyna się większość problemów - w układzie nerwowym.

Święta to wyjątkowy czas – pełen ciepła, bliskości i chwil, w których na nowo uczymy się zatrzymywać. W codziennym pędzie coraz częściej marzymy o tym, żeby choć na moment usiąść z kubkiem herbaty, odetchnąć i poczuć spokój. Z myślą o takich właśnie chwilach powstał zestaw „Magia Świąt”, który łączy dwa produkty Instytutu Aromaterapii: dyfuzor „Kąpiel Leśna” oraz mieszankę olejków eterycznych „Esencja na Święta”.

Wyobraź sobie, że zamiast po ciężkim dniu pędzić dalej, przenosisz się do spokojnego lasu. Spacerujesz wśród drzew, oddychasz głęboko zapachem wilgotnego mchu i igliwia, a delikatny szum liści koi Twoje zmysły. Napięcie znika, ustępując miejsca wewnętrznemu wyciszeniu i świeżej energii płynącej z natury. To właśnie kwintesencja Shinrin-yoku – japońskiej sztuki kąpieli leśnych, czyli czerpania zdrowia z kontaktu z przyrodą.

Olejek eteryczny z kadzidłowca, pozyskiwany z żywicy drzewa Boswellia sacra, od wieków ceniony jest w tradycyjnej medycynie za swoje właściwości lecznicze. Współczesne badania naukowe zaczynają potwierdzać te tradycyjne zastosowania, zwracając uwagę na potencjalne korzyści zdrowotne tego olejku.

Kto by pomyślał, że w skromnym majeranku kryje się tyle mocy, prawda? Ten niepozorny ziołowy bohater, znany ze swojego charakterystycznego smaku, to prawdziwa skarbnica zdrowotnych korzyści. Jeśli myślisz, że majeranek to tylko przyprawa do sałatek i mięs, to przygotuj się na prawdziwe zaskoczenie!

Czy wiesz, że olejki eteryczne mogą pomóc Ci w utrzymaniu równowagi hormonalnej? To prawda! Olejki eteryczne są naturalnym sposobem na poprawę zdrowia i samopoczucia. Przy regularnym stosowaniu olejków eterycznych wspierających układ hormonalny, można zauważyć różnicę w swoim samopoczuciu. O tym dziś przygotowaliśmy nasz artykuł, aby pomóc Ci w wyborze najlepszych z nich. Oczywiście od Instytutu Aromaterapii. 

Olejek eteryczny z goździków jest uzyskiwany z przyprawy o tej samej nazwie, która jest szeroko stosowana w kuchni ze względu na swój intensywny i słodki aromat. Ale oprócz swojego zastosowania w kulinariach, olejek eteryczny z goździków posiada również wiele właściwości leczniczych i odmładzających. 

Dlaczego kadzidło jest tak bardzo cenione i ma tak ogromne spektrum oddziaływania. Od pozytywnego wpływu na psychikę człowieka, jego relaksacje, medytacje, odpoczynek, poprzez głębokie działanie na układ oddechowy, aż do właściwości przeciwdrobnoustrojowych i przeciwzapalnych. Jak więc działa olejek kadzidłowca? 

Powrót do szkoły może wywołać u dzieci (i rodziców także!) wiele emocji, które często można wspomóc olejkami eterycznymi. Niezależnie od tego, czy Twoje dziecko potrzebuje uspokoić i ustabilizować niespokojne nastroje, uspokoić zajęty umysł, poprawić sen przed szkołą, rozładować napięcie, zwiększyć koncentrację w czasie pracy domowej.

W zeszłym roku wszyscy używaliśmy dużo więcej środków do dezynfekcji rąk, niż kiedykolwiek chcieliśmy. Jednak miniony rok dał nam też możliwość uświadomienia sobie i skupienia się na czymś, co naprawdę ma znaczenie, na naszym zdrowiu.