W zeszłym roku wszyscy używaliśmy dużo więcej środków do dezynfekcji rąk, niż kiedykolwiek chcieliśmy. Jednak miniony rok dał nam też możliwość uświadomienia sobie i skupienia się na czymś, co naprawdę ma znaczenie, na naszym zdrowiu. 

Na szczęście, dzięki odpowiednim ćwiczeniom, odżywaniu, dobremu snu i naturalnej pomocy z ogrodu Matki Natury, wszyscy możemy zacząć budować naszą jesienną odporność na bardzo szczęśliwy, zdrowy i pozytywny koniec 2022 roku. Aby rozpocząć przygotowania do tego okresu zwiększonych infekcji i zachorowań, sprawdź kilka naszych ulubionych olejków eterycznych, które mogą pomóc w lepszym oddychaniu, oczyszczaniu powietrza i wspieraniu organizmu w chłodniejsze zimowe miesiące!

Kilka olejków, które poprawią Twoje zdrowie jesienią 2022 roku:

Siła odpornościowa 

Wzmocnij swój układ odpornościowy i spraw, aby końcówka roku była pełna dobrego zdrowia dzięki naszym olejkom eterycznym. Wypróbuj olejki: goździkowy z pąków, cynamonowy z kory , cytrynowy , pomarańczowy ,oregano, mandarynkowy, tymiankowy , rozmarynowy, kadzidłowca, petigrain i eukaliptusa citriodora. Tak może powstać jedna, lub wiele ulubionych przez naszych czytelników i klientów mieszanek idealnych do dyfuzji, zastosowań domowych i miejscowego stosowania, które wspierają zdrową funkcję odpornościową i oczyszcza powierzchnie w naszym domu. Taką świetna gotową mieszanką olejków do zastosowania przy tego typu problemach jest doskonale znany blend „STOP WIRUSOM” – przygotowany przez Instytut Aromaterapii.

Zrozumienie swojego układu odpornościowego

Ważne jest, aby zrozumieć wewnętrzne działanie układu odpornościowego. Zrozumienie procesów i mechanizmów pomaga rozwinąć głębsze połączenie i docenienie swojego ciała i wszystkiego, co dla ciebie robi. Dowiedzenie się więcej o swoim ciele może pomóc ci znaleźć najlepsze sposoby jego pielęgnacji i leczenia, abyś mógł żyć szczęśliwie i zdrowo. 

Jak działa Twój układ odpornościowy

Wyobraź sobie małą armię żołnierzy swojego ciała. Różne komórki w różnych kolorach, wszystkie uzbrojone i gotowe do obrony twojego ciała. Noszą różne oznaczenia i odgrywają różne role, ponieważ każdy z nich ma swoją własną specjalność. Patrolują twoje ciało i podróżują przez twój krwiobieg, wypatrując potencjalnych zagrożeń lub nieprzyjaciół. 

Kiedy intruz zostaje wykryty, twoi żołnierze atakują z zaciekłością i determinacją. Ścigają się, aby rozmieścić więcej żołnierzy, aby pokonać lub wyrzucić niechcianego gościa. Walczą o zdrowie. Czasami najeźdźca jest zbyt potężny, a twoje wojska są chwilowo otoczone. Czasami twoje oddziały są przytłoczone i muszą ponownie przemyśleć swoją początkową strategię lub wymyślić inny plan bitwy. Jednak twoja osobista siła bojowa będzie cię bronić, dopóki wróg nie zostanie ostatecznie pokonany.

Nasz układ odpornościowy

Żyjąc w dzisiejszych czasach, dbanie o zdrowie stało się jednym z naszych głównych celów i priorytetów. Jesteśmy bardziej świadomi możliwych zarazków wokół nas i potencjalnych niebezpieczeństw, jakie mogą dla nas stanowić. Jako społeczność staliśmy się bardziej świadomi zdrowia i higieny i podejmujemy dodatkowe kroki, aby praktykować techniki i metody zapobiegania chorobom. 

I chociaż poznanie i podjęcie kroków w celu zapobiegania chorobom może być pomocne, ważne jest, aby zrozumieć mechanizmy stojące za systemem obronnym organizmu. Twój organizm wykorzystuje układ odpornościowy, aby chronić Cię przed zarazkami i pomagać w walce z chorobami. Zrozumienie procesów zachodzących w twoim układzie odpornościowym, jego roli i tego, jak działa w twoim ciele, może pomóc ci zidentyfikować techniki, które lepiej wesprą go w wysiłkach mających na celu ochronę cię przed chorobą. 

Co robi Twój układ odpornościowy ?

Możesz myśleć o swoim układzie odpornościowym jak o osobistym systemie bezpieczeństwa twojego ciała. Ma na celu ochronę i obronę przed szkodliwymi zarazkami lub chorobami. Twój układ odpornościowy składa się z sieci komórek i białek, które współpracują ze sobą, tworząc potężny system obronny, który pomaga zachować zdrowie.

Głównymi żołnierzami układu odpornościowego są białe krwinki, znane również jako leukocyty. Te białe krwinki są pierwszą linią obrony organizmu i występują w wielu kształtach i typach, które specjalizują się w radzeniu sobie z zakaźnymi intruzami na różne sposoby. Niektóre białe krwinki są odpowiedzialne za przeżuwanie tych inwazyjnych organizmów, podczas gdy inne pomagają organizmowi rozpoznać i zapamiętać różne typy najeźdźców, aby zapamiętać je na przyszłość. Komórki i białka tworzące układ odpornościowy współpracują ze sobą, aby zwalczać intruzów z zewnątrz, takich jak bakterie, wirusy, grzyby i toksyny chemiczne.

Jak działa Twój układ odpornościowy ?

Identyfikacja

Jak każdy skuteczny system obronny, pierwszym krokiem, jaki podejmuje twój układ odpornościowy, jest identyfikacja zagrożenia. Aby twój układ odpornościowy działał prawidłowo, musiałby rozróżnić, które organizmy wchodzące do organizmu mogą być szkodliwe, a które mogą być korzystne. Bez uprzedniego zidentyfikowania zagrożenia twoje ciało nigdy nie byłoby w stanie określić, co i czego nie atakować. 

W przypadku, gdy obcy organizm okaże się potencjalnie szkodliwy, Twój organizm uruchomi alarm i w pełni aktywuje swój układ odpornościowy. Wtedy twoje ciało wysyła swoje oddziały bojowe, znane również jako białe krwinki, aby znaleźć i zaatakować niepożądanego intruza. Wykrywając białka na powierzchni tych najeźdźców, układ odpornościowy oficjalnie identyfikuje obce organizmy jako antygeny

Białe krwinki

Po fazie identyfikacji rozpoczyna się faza walki układu odpornościowego. Szpik kostny, gąbczasta tkanka znajdująca się w kości, zaczyna wytwarzać więcej białych krwinek, aby zwalczyć infekcję. Twoje białe krwinki wędrują następnie po całym krwiobiegu w poszukiwaniu inwazyjnych antygenów. 

Jak wspomniano wcześniej, białe krwinki występują w różnych typach i formach, które pełnią różne role w układzie odpornościowym. Niektóre białe krwinki specjalizują się w reagowaniu na infekcje wywołane przez pasożyty, podczas gdy inne mogą być bardziej wrażliwe na reakcje alergiczne lub zapalne. Za proces identyfikacji odpowiedzialne są inne białe krwinki, które specjalizują się w rozpoznawaniu i określaniu planu ataku, dzięki czemu organizm wie, jak sobie radzić i zwalczać tego typu najeźdźcę, jeśli w przyszłości ponownie wejdzie do organizmu, rozwijając adaptacyjną odporność.

Przeciwciała 

Niektóre rodzaje białych krwinek wytwarzają przeciwciała, białka ochronne, które są wytwarzane w odpowiedzi na obecność antygenów. Te przeciwciała są wykorzystywane przez białe krwinki jako broń, która może przyczepiać się do antygenów i usuwać je lub niszczyć, uniemożliwiając im dalsze szkody dla organizmu. 

Te przeciwciała mogą pozostawać w krążeniu krwi przez dłuższy czas, zapewniając organizmowi rozszerzoną odporność. Jest to szczególnie przydatne, ponieważ gdyby ten sam antygen miał wejść i ponownie spróbować zaatakować twoje ciało, przeciwciała natychmiast zaatakowałyby i wyeliminowały obcy organizm, zanim twoje ciało będzie miało szansę poczuć lub naprawdę zarejestrować infekcję lub chorobę.