Czytajcie w najnowszym miesięczniku \"ZWIERCIADŁO\" Luty 2021 - świetny tekst o aromaterapii w budowaniu odporności i walce z wirusami. Nasz Instytut Aromaterapii jest jednym z ekspertów, którzy komentują i dają porady jak dbać o zdrowie.
Olejek z Pomarańczy / Orange (Citrus sinensis) Olejek pomarańczowy 15 ml – wyciskany ze skórki owocu - własności harmonizujące organizm, działa odświeżająco łagodzi nadmierną nerwowość, pomaga myśleć pozytywnie stosowany przy skurczach serca, chronicznej biegunce, bezsenności, podwyższa odporność organizmu, zastosowanie w pielęgnacji każdego rodzaju cery, reguluje przemianę materii, jest wysoce skuteczny w walce z lipodystrofią (cellulitem) i otyłością
AROMAT: świeży, ciepły, słodki, orzeźwiający
masaż - działa uspakajająco, depresje, stany lękowe, napięcia nerwowe, nadpobudliwość, ułatwia zasypianie przy bezsenności.
kąpiel - działa uspakajająco, depresje, stany lękowe, napięcia nerwowe, nadpobudliwość, ułatwia zasypianie przy bezsenności.
inhalacje i aromatyzacja powietrza - działa uspakajający, depresje, stany lękowe, napięcia nerwowe, nadpobudliwość, ułatwia zasypianie przy bezsenności.
ZASTOSOWANIE W PIELĘGNACJI:
ciało – każdy rodzaj skóry działanie tonizujące, lipodystrofia – cellulit, otyłość, uwalnianie tkanki od nadmiaru wody
masaż antycellulitowy – wyszczuplający i modelujący sylwetkę
aromaterapeutyczny peeling ciała – każdy rodzaj skóry
POZOSTAŁE WSKAZANIA:
kobiety – olejek normalizujący cykl menstruacyjny, odświeżanie powietrza
Przed użyciem olejków eterycznych należy zapoznać się z niektórymi zasadami bezpieczeństwa. W przypadku stosowania olejków eterycznych należy zachować elementarne środki ostrożności:
1. Nie nakładać stężonego olejku bezpośrednio na skórę i błony śluzowe (oprócz lawendy), przy masażach należy je rozpuszczać w oleju.
2. Tworząc mieszankę, nie mieszaj ze sobą więcej niż 5 olejków eterycznych. Każdy z nich i tak zawiera duże bogactwo cennych składników. Na początku warto skorzystać z uwag doświadczonego aromaterapeuty.
3. Nie stosować olejku w dawkach i stężeniach wyższych niż dopuszczalne. Stosowanie należy zaczynać od minimalnych dawek, mogą okazać się wystarczające, gdyż różna jest wrażliwość ludzi na aromaty. 5-10 kropli przykominkach do aromaterapii, 10 kropli do kąpielach wodnych, 15-20 kropli w 50 ml oleju (nośnika) do masażu
4. Przed pierwszym zabiegiem olejkami eterycznymi należy sprawdzić reakcję alergiczną na któryś z olejków.
W tym celu nałożyć 1 kroplę olejku na przegub łokcia, lub bezpośrednio za uchem i obserwować, czy nie występuje odczyn alergiczny – opuchlizna, obrzęk – poza zwykłym zaczerwienieniem i lekkim pieczeniem.
5. Pierwsze dwie kąpiele aromatyczne nie powinny trwać dłużej niż 10 -15 minut. Jeśli po kąpieli ma się dobre samopoczucie, to można stopniowo przedłużać czas kąpieli do 30 minut.
6. Nie używaj substancji pianotwórczych przy korzystaniu z kąpieli aromaterapeutycznej.
7. Kominki aromatyczne – pierwszy seans – do 20 minut.
8. Przy ciąży i padaczce poleca się stosowanie olejków eterycznych w jedynie pod kontrolą lekarza. Stopień ich koncentracji powinien być dwukrotnie niższy.
9.Przestrzegaj przeciwwskazań przy używaniu olejków aromaterapeutycznych takich jak: ciąża, wiek, promieniowanie UV czy wielu innych
10. Przy braku tolerancji na dany zapach (szczególnie w ciąży) – nie stosować olejków eterycznych.
11. Nie stosuj olejków eterycznych doustnie. Wewnętrzne użycie olejków eterycznych zaleca się jedynie po konsultacji lekarskiej.
12.Stosuj tylko olejki eteryczne wysokiej jakości. Ze względu na trudność w pozyskiwaniu surowca olejki eteryczne nie należą do tanich. Z tego względu na rynku istnieje bardzo wiele chemicznych podróbek, które pozbawione są jednak terapeutycznych właściwości które mogą wręcz zaszkodzić a nie pomóc i ich jedyną zaletą jest ładny zapach.
Do leczenia nadają się jednak tylko olejki czyste, ze specjalnych, ekologicznych upraw. Jeśli masz wątpliwości skontaktuj się z Instytutem Naturalnej Aromaterapii. - www.instytutaroma.pl tel. (22) 298 65 67
13. Olejki przechowywać szczelnie zamknięte w ciemnym miejscu, niedostępnym dla dzieci.
